用AntiRSI來打救你的"重複性勞損

Published on 2010 - 02 - 02

日常工作甚至生活中的你是否經常性地重複做某個動作(比如長時間坐於電腦面前),我們將該類事件稱之為"RSI",即Repetitive strain injury.(中文釋義)電腦綜合症,Twitter綜合症?你的脊椎是否變形.請自問.

有一款軟體叫做AntiRSI,名稱意味軟體的配合使用能從一定程度上在重複性勞損方面有所改善.它沒有軟體主介面,只有類似於Growl的跳出式的提醒.默認預設的是50分鐘一週期,8分鐘內強制你不能使用你的Mac.如下圖:

AntiRSI也提供"Mirco Pauses"功能,中途會出現一黑色提示框:

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AntiRSI的功能也即如此,但執行不執行完全在於用戶自己,就如你可以做某些極端地動作來anti-antiRSI.但,身體是你自己的.

AntiRSI為免費軟體,但開發者接受捐贈,也同樣歡迎給軟體作者Onne Gorter寫封感謝信.

認真使用過該軟體的用戶感嘆到:_antirsi的各种break可以用来倒杯咖啡,做饭,看会儿书,有了它生活一下丰富起来了(via)._

AntiRSI全面支援Snow Leopard作業系統,若你是Unix/Windows用戶,推薦使用Workrave.為免費軟體.

Site:_http://tech.inhelsinki.nl/antirsi/_

AntiRSI當前版本為2.1 ,下載:@Box.net

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